Respeto, ¿hasta donde?

El otro día tuve el enorme placer de reencontrarme con una gran amiga y compañera doula, con la que realicé la formación hace ya una temporada larga. Mientras nos poníamos al día fueron surgiendo temas relacionados con este mundillo, como no podía ser de otra forma. Admiro muchas cualidades de esta mujer pero, si tuviera que elegir una, sería, sin duda, su franqueza y su capacidad de llamar a las cosas por su nombre.

Uno de los temas que surgió y que es el que me ha traído hoy hasta aquí es el Respeto, así, con mayúsculas, arriesgándome a que mi otra gran amiga, la pelirroja pedante (xD), me eche una bronca por poner mayúsculas cuando me da la gana.

Me comentaba esta compañera doula que había decidido dejar de seguir en facebook a algunas personas que se llenan la boca con el respeto pero que después en su muro hacen una bola con él y lo tiran por el retrete. Y encima tiran de la cadena después. Según mi amiga, si respetas a todas, es a todas, hagan lo que hagan y lo hagan como lo hagan, Teta, biberón, porteo, carrito, parto por cesárea o natural...Y en eso estamos completamente de acuerdo. Creo firmemente en que una mujer embarazada tomará las decisiones que considere mejores para su bebe y para ella misma siempre, contando con la información que tenga y el bagaje personal con el que llegue. Y ahí está la clave para mi, la información y el bagaje.

Una mujer que vaya a ser madre debería poder acceder a toda la información sin necesidad de buscarla, en un mundo ideal, pero hoy por hoy no es tan sencillo. La mayor parte nos sentimos marionetas en manos de extraños que saben más y mejor lo que necesitamos nosotras y nuestros bebes y aún son muchas las futuras madres que no van más allá. Creo que una de las labores de las doulas es proporcionar a la mujer el espacio y los canales de información más amplios y variados posibles para que con todo ello, la futura madre se sienta capaz de tomar sus propias decisiones. Se sienta emponderada.

En cambio el bagaje o la mochila con la que llegamos a la maternidad es algo más complejo. En este caso la información no basta, el camino y proceso que nos lleve a ese mismo emponderamiento suele ser más largo que un embarazo. Y creo que es ese mismo bagaje el que hace que las personas, sean doulas o ingenieras, caigan en esas contradicciones; clamen respeto pero renieguen de él a la primera de cambio. Todas tenemos nuestras heridas, batallas, camino, alegrías y dolores, que nos hacen tal como somos, y nos hacen saltar ante determinados temas y situaciones, casi siempre de forma poco afortunada.

Si esto me sucediera, quisiera tener cerca a personas como estas amigas, para que desde el respeto me den una buena llamada de atención, que me ponga de nuevo en la senda y me haga ver las cosas desde la perspectiva y los zapatos de las otras. Porque sólo desde la empatía y el respeto es posible recorrer este camino.

Y vosotras, ¿respetáis a todo y a todas? Yo al final de la jornada tuve claro algo, respeto si, pero mi línea roja está en las personas que defienden cualquier tipo de maltrato o violencia. Por ahí no paso, se me acaba el respeto de golpe.

Informe Doulas, informe infame

         Ante la polémica surgida por el ya famoso "Informe Doulas" redactado por el Colegio de Enfermería la Asociación Española de Doulas ha emitido este comunicado:               

                                       

Yo poco más quiero añadir. Hay en Change.org una recogida de firmas para pedir su retirada.

                         

La importancia de los primeros momentos

Cuando nace nuestro bebé y hemos decidido dar pecho una mamá se siente emocionada, feliz, pero también cansada, un poco asustada y sin saber muy bien qué hacer y cómo hacerlo. En el ambiente hospitalario puede encontrar asesoría entre las enfermeras y pediatras bien formadas, aunque también puede encontrar mucha desinformación y confusión entre los mensajes que reciba, contradictorios y que generen desconfianza en la propia madre y su instinto y capacidad. Si sabemos que entre el personal hay IBCLC (asesoras de lactancia tituladas) o asesoras de lactancia, es recomendable que la madre recurra a ellas. Sino, puede ser buena idea contar con una asesora externa al hospital o una doula.

Los primero momentos con el bebé son muy importantes por muchos motivos: por el vínculo que se genera ahí, por el piel con piel, por el coctel hormonal que una mujer libera en ese momento, por el que libera el bebé...ya también, por supuesto por la lactancia materna. 

Cuando una mamá toma a su bebé en brazos por vez primera, lo huele, lo siente, lo mira, lo oye, y libera una gran cantidad de hormonas, entre ellas oxitocina y prolactina. La mamá ya no querrá separarse de su bebé ni un momento. Tendrá a su bebé sobre su pecho desnudo y si espera con su bebé sobre ella, puede que viva una experiencia maravillosa, que no siempre se da, es cierto, pero que si dejamos tiempo y espacio, sucedería muchas más veces de las que pensamos. ¡El agarre espontáneo!

        

                        Imagen tomada de la web de la liga de la leche (www.Illa.org)

Si el bebé se agarra espontáneamente la lactancia será mucho más fácil desde el principio (en la mayor parte de los casos) y además será una experiencia preciosa para mamá y bebé. Si aún así el agarre no fuera correcto es importante que la mamá se lo tome con calma y parctique hasta que consiga un agarre sin dolor y placentero, y la forma de conseguirlo es la que podemos ver en este cuadro:

     

Con paciencia y amor la mamá y el bebé disfrutaran de una lactancia duradera y maravillosa que les beneficiará mucho a ambos. 

Aunque lo más beneficioso para ambos será sin duda, y en cuanto la mamá se sienta con ganas, acudir a un grupo de apoyo a la lactancia, donde otras madres amamanten a sus hijos y compartan sus experiencias con ella, asesoradas por otras mujeres con experiencia y empatía. Vamos, la búsqueda de la tribu y el círculo de mujeres, ancestral y tan importante para criar a nuestros hijos.

Violencia Obstétrica

Recientemente he tenido el honor de impartir una charla en la librería La Vorágine de Santander y, aunque es un tema que se trata muy habitualmente en reuniones con madres y con comadres, mientras preparaba la charla se fue generando en mi una indignación muy potente que me hace querer gritar a los cuatro vientos lo evidente que es lo que la sociedad ha hecho con las mujeres a lo largo de los siglos, y lo importante que es que recuperemos el poder sexual femenino y volvamos la mirada hacia dentro y hacia nuestros bebes, porque de fuera no va a venir el cambio.

Para preparar la charla retomé los libros de mi admirada Casilda Rodrigáñez y he descubierto a Silvia Federici. Además he utilizado estudios sobre violencia y feminismo redactados en varias universidades americanas muy interesantes. Solamente preparar la charla ha supuesto ya un viaje interesantísimo y revulsivo, como podréis imaginar.

¿Pero qué es la violencia obstetrica en realidad? En el debate posterior a mi charla hubo una mujer que me pedía que incluyera en la definición la violencia que una mujer recibe en la visita al ginecólogo normal, sin estar embarazada, de parto o en postparto. Que cuando una niña de 15 años acude a su primera revisión puede recibir violencia obstétrica. Bueno, podemos ampliar la definición, sin duda, a todos los ámbitos de la vida sexual de la mujer, pero actualmente la definición habla de la violencia ejercida por personal sanitario hacia una mujer embarazada, de parto, en postparto, lactancia, en periodo de preconcepción y no incluye aún el resto. Pero la reflexión puede ir más allá. ¿Una niña de 15 años o una mujer sana deben ir al ginecólogo a hacerse una revisión? En mi opinión, NO. Y tuve la gran suerte de que entre el público de mi charla había una conocida ginecóloga de Cantabria, que dijo exactamente eso mismo. Que al ginecólogo solo tenemos que acudir cuando hay un problema médico, no a hacer revisiones de rutina. Y es que el habernos creído que necesitamos esas revisiones sí debería ser considerado como violencia. Que miremos a nuestros cuerpos como potenciales enemigos, como centros de problemas y enfermedades, que tengamos tanto miedo a nuestra propia sexualidad que nos pongamos en manos de extraños para que nos tranquilicen...eso es violencia.

 Nos hacen vernos y sentirnos como enfermas desde nuestra primera menstruación, y no hablemos ya de cuando estamos embarazadas, o intentando quedarnos embarazadas, o de parto, postparto, menopausia... Delegar cada momento de nuestra vida sexual a médicos preparados para tratar enfermedades y problemas es VIOLENCIA. 

                                    

     

Tenemos la obligación de retomar el control sobre nuestra sexualidad, de conocer nuestros cuerpos, de transmitir ese conocimiento a nuestras hijas y empezar a sentirnos como mujeres completas, conscientes de nuestra sexualidad, de nuestros úteros, del poder de nuestra líbido y de nuestro sexo.

Cuando demos este paso habremos comenzado a terminar con la violencia obstétrica, porque cuando  una mujer es conocedora de su sexualidad y de sus procesos no delega tan fácilmente el desarrollo de esos procesos. No permite que la traten como un objeto ni se deja manipular por el miedo.

Os invito a comenzar este viaje de autoconocimiento, ¿os apuntáis?

                          

¿Y una Doula qué hace?

Seguramente esta es la pregunta que más veces recibo: ¿Doula? ¿Y eso quë es? ¿Y qué haces exactamente? ... 

La definición de Doula lo dice bastante claro: persona que apoya a nivel emocional y físico a la mujer durante el embarazo, parto y postparto. Vale, pero ¿y eso cómo se hace? 

La respuesta es tan amplia como mujeres diferentes hay en el mundo. 

Cada familia que contacta conmigo es en cierto modo una caja de sorpresa, nunca se qué pueden necesitar ni esperar de mi, y eso es maravilloso, un regalo que agradezco diariamente.

No hay dos familias iguales ni por supuesto partos o postpartos iguales, con lo cual no se puede estandarizar el trabajo de la Doula. Y en eso radica su encanto, añadiría yo.

Una familia necesita que la Doula se encargue del hermanito mayor durante el parto y días de hospital ( en caso de parto hospitalario), otra necesita acompañamiento en la dilatación, otra quiere apoyo en la lactancia, otra en el postparto para acompañar a los papis en los primeros días, darles seguridad y asesoramiento en los cuidados del bebe y la mami, otra mujer busca acompañamiento en el embarazo...¡cientos de opciones diferentes!

Ahora hay un amplio debate entre las matronas sobre si hay o no intrusismo por parte de las Doulas, yo creo que cualquiera que conozca una Doula y su trabajo se dará cuenta de que no se da intrusismo por ningún lado, la Doula jamás ha pretendido ser matrona ni mucho menos sustituir a las mismas, una Doula es lo que es, una figura maravillosa (igual que maravillosa es la figura de matrona) y que cada mujer decide si necesita o no, haciendo uso de su libertad y madurez, distinguiendo perfectamente a su matrona de su Doula. 

Si tienes dudas puedes contactar conmigo y lo hablamos tomando un café: maria.r.abascal@gmail.com

Plan de Parto y Nacimiento

Cuando estás embarazada empiezas a interesarte por temas que, lógicamente, hasta ahora ni siquiera te sonaban de nada. Te conviertes en una experta en embarazo, parto, postparto, y palabras como protocolo, plan de parto, puerperio, se vuelven comunes. Pero no siempre es fácil saber donde encontrar la información, y cuando te planteas dar a luz a tu bebe en casa o en el hospital lo que necesitas es saber lo más a fondo posible qué te vas a encontrar.

Una página que no debes dejar de visitar es El Parto es Nuestro, una asociación sin ánimo de lucro, formada por usuarias/os y profesionales, que pretende mejorar las condiciones de atención a madres e hijos durante el embarazo, parto y posparto en España. Además cuentan con grupo en Cantabria, se reúnen todos los primeros jueves de mes en el CEIP Vital Alsar de Cueto, Santander.

En la página de Salud Cantabria también podeis encontrar mucha informacion sobre protocolos y programas puestos en marcha en nuestros hospitales.

Hoy en concreto os quiero compartir y comentar el Plan de Parto y Nacimiento (al que podéis acceder aquí)

“Este plan de parto es un documento en el que la mujer puede expresar sus preferencias, necesidades, deseos y expectativas sobre el proceso del parto y el nacimiento. Disponer de esta información por escrito será de gran ayuda para el equipo profesional que atiende en el momento del parto, facilitará la comprensión del proceso y la participación activa tanto de la mujer como de su pareja o acompañante, y evitará tener que comunicar sus preferencias el día del parto, momento en que el estado emocional y físico es más vulnerable y la mujer se halla centrada en el proceso vivencial.”

Reflexionando sobre cuales son las necesidades de una mujer embarazada y los motivos que le pueden llevar a elaborar un plan de parto me encuentro con que en el blog de el Parto es Nuestro hacen esta reflexión:

"Un plan de parto es simplemente un documento que explica los deseos de la mujer para ella, su bebé y su parto, en ningún caso su intención es ofender al profesional sanitario. Lo que pasa es que a veces da la impresión de que todavía algún que otro jefe de servicio se toma mal recibir un plan de parto. Todavía hay hospitales que se niegan a reconocer planes de parto; profesionales a los que se les “olvida” incluirlos en la historia clínica cuando llega por registro. Pero además, y tristemente, nos constan casos en los que la mujer fue “castigada” durante su parto, por haber expuesto deseos… e, incluso, sabemos que en alguna sesión clínica un plan de parto se usó para echarse unas risas entre ginecólogos.

Una mujer que entrega un plan de parto es una mujer que conscientemente se ha informado y está tomando decisiones sobre su propia salud y sobre la de su hijo; por lo tanto, es una mujer que se hace responsable de su parto, y esto es algo muy importante para una matrona o un ginecólogo. En realidad es algo que debería desear cada profesional que acompaña a una parturienta, ya que le quita esa carga de la única responsabilidad."

Me parece un gran paso que se hayan elaborado documentos de este tipo y creo que es muy buena señal de hacia donde nos encaminamos, aunque por desgracia creo que la realidad está aún lejos de ser ideal.

Igualmente animo a todas las mujeres a visitar estas páginas, revisar estos documentos, anotar las dudas que les puedan surgir y acudir con ellas a su matrona o doula para valorar la necesidad de elaborar un plan de parto y cómo hacerlo.

Dar a luz a nuestros bebés es y será sin duda uno de los actos más importantes de nuestra vida, por eso valoro tanto la información y formación en este sentido, porque aunque es cierto que no va a depender sólo de nosotras el resultado, cuanto más claro tengamos lo que queremos y lo que no, más seguras estaremos y más nuestro sentiremos que es ese momento.

Como dicen en el parto es nuestro: "el parto es nuestro, que no nos le roben"

Asesora de Lactancia Materna

Este fin de semana he terminado la formación de asesora de lactancia. Ha sido una formación intensa y muy enriquecedora, como todas, que además me ha permitido reunirme con muchas de las Doulas que se formaron conmigo hace ya casi 2 años y conocer a otras mujeres maravillosas (y 1 hombre maravilloso) que comparten este camino de alguna u otra forma. Disfruto mucho en estos cursos porque estoy aprendiendo sobre algo que me apasiona y me llena y porque siento que me abre las puertas a un acompañamiento más profundo y completo.

Ahora mismo tengo la cabeza llena de información, demasiada información, toca practicar, y ¡tengo muchas ganas de hacerlo! Tengo la suerte y el honor de estar cada miércoles en Ojana, donde muchas familias acuden a pasar un buen rato y a compartir, y nos regalan sus historias y nos permiten adentrarnos un poquito en su espacio y eso para mi es la mejor práctica posible. Además por supuesto de las maravillosas parejas que tengo la oportunidad de acompañar como Doula.

Me pongo como siempre en manos del destino, cada vez con más preparación y como siempre con las mismas ganas e ilusión.

Agradezco mucho a El Regazo Feliz la organización y la foto y a Adelina, la formadora, por compartir con nosotras todo su saber.